پرینتر اچ پی
راهنمای خرید مادربرد
راهنمای خرید ویدئو پروژکتور
اچ پی سرور
سرور اچ پی
سوئیچ شبکه سیسکو
سوئیچ سیسکو
یو پی اس فاراتل
دوربین مداربسته سامسونگ
دوربین مداربسته هایک ویژن
دوربین مداربسته داهوا
قیمت موبایل
قیمت انواع گوشی
قیمت گوشی
پایین ترین قیمت گوشی
بهترین گوشی برای موزیک
بهترین گوشی برای سلفی
بهترین گوشی برای بازی
راهنمای خرید تلویزیون
راهنمای خرید موبایل
راهنمای خرید گوشی
قیمت انواع تبلت
قیمت تبلت
لپ تاپ قیمت
قیمت لپ تاپ
قیمت لپ تاپ ایسوس سری x
قیمت لپ تاپ ایسوس سری N
قیمت لپ تاپ ایسوس سری k
قیمت لپ تاپ ایسوس سری v
قیمت لپ تاپ ایسوس سری U
قیمت لپ تاپ ایسوس سری K555
دستگاه صحافی
تور لحظه آخری کیش
عمده فروش اینترنتی
عمده فروش اجناس تبلیغاتی
ویبره
فروشگاه اینترنتی
اخبار روز
گن ساعت شنی طرح تاپ
اخبار میانه
خرید نودل جادویی
شن جادویی
فروشگاه کاپلان مارکت
ساخت وبلاگ آزادبلاگ
گوگل
 عمل بيني عمل بيني عمل بيني .

عمل بيني

با خيار ميتوانيد شايسته ترين پوست و گيسو را داشته باشيد

با خيار ميتوانيد شايسته ترين پوست و گيسو را داشته باشيد خيار يك كدام از ميوه هايي است  تجميل الانفخيلي خوشمزه است و نيز اين‌كه در زيبايي شما تاثير به سزايي داراست خيار ميتواند در زيبايي پوست و نيز رشد موي رمز موءثر باشد . خيار , سرشار از آنتي اكسيدان , رطوبت , و PH تماما متعادل با پوست شماست . از زمانيكه در فيلم‌هاي سينمايي , خانم‌هاي تجملي را با ماسك صورت خيار نشان دادند , خيار به يك ماده‌ي كليدي براي زيبايي تبديل شده‌است . خيار , پف ديده را بطور اعجاز آسايي از بين ميبرد , البته التيام دهنده‌ي پوست و ضدپيري نيز ميباشد . درين مقاله كه آسموني درين بخش قرار داده , كاربردهاي زيبايي مورد علاقه‌مان را در امر خيار ابلاغ كرده‌ايم : امر درمان‌هاي خانگي خيار براي صورت ۱ . روشن كننده ديده واضح‌ترين ترفند خانگي در استفاده از خيار , اين است كه دو قطعه خيار را روي چشم‌هايتان قرار دهيد . پاره اي استراحت نمائيد , و اذن دهيد كه خيار بمدت ۲۰ دقيقه روي چشم‌هايتان بماند تا تاثير جادويي‌اش را بگذارد . خيار , ورم , حلقه‌هاي سياه , و خستگي ديده را كاهش ميدهد تا ظاهري فارغ از عيب و نقص داشته باشيد . گريمورهاي داراي اسم و رسم فيلم‌ها در سراسر عالم , هنوز نيز از اين ترفند واجب استفاده ميكنند . ۲ . تونر صورت براي تهيه‌ي يك تونر ملايم و قابل انعطاف كننده , نصف يك خيار را ريز ريز فرمائيد و با ۳ قاشق غذاخوري عنبر سائل و ۲ قاشق غذاخوري آب مقطر , بصورت پوره در آوريد . با استفاده از يك خوراك ساز تمام مواد را به طور كامل با نيز ادغام فرمائيد , آن‌ها‌را در يك بطري بريزيد و با خيساندن يك پنبه در ادغام بدست آمده , آزادانه از آن استفاده نماييد . ( بخصوص براي با تازگي كردن پوستتان در فصل تابستان ) . در حالتي‌كه اين محصول را در فريزر حفظ نماييد , بمدت يك سري هفته , جديد خواهد ماند . ۳ . ماسك برنا كننده متداول ترين كاربرد پالپ و آب خيار , خوب تر كردن رنگ رخ و جوانسازي دوباره پوست است . آب خيار را با تعدادي قطره آبليمو تركيب نماييد و بعنوان يك ماسك صورت از آن استفاده فرماييد . اين ماسك , رنگ چهره‌ي شما‌را خوب تر كرده و پوستتان را براق مينمايد . ۴ . معالجه آكنه و موهاي فرو رفته در گوشت تركيب آب خيار با سركه‌ي سيب , آلوئه ورا , و آب گوجه خارجي , يك تونر اعتقاد و باور نكردني مي‌سازد كه به نظافت كردن منافذ امداد مي نمايد . اين مواد را به طور كامل با نيز تركيب نماييد و با يك پنبه‌ي توپي , آهسته روي پوستتان بماليد ( مراقب چشمهايتان باشيد ) و حتما پس از يك سري دقيقه , آنرا تماما آبكشي نمائيد . ۵ . ماسك آكنه با ادغام كردن اندازه هم اندازه زردچوبه و پالپ خيار با كمي‌آب ليمو ميتوانيد يك ماسك ضد چربي صحيح نمائيد . آن را روي پوستتان بماليد و بگذاريد ۱۵ دقيقه بماند بعد از آن به طور كامل آبكشي فرماييد . ۶ . ماسك هموار كننده ته رنگ پوست يك خيار را در يك طعام ساز بصورت خمير در آوريد . كمي‌آب ليمو و يك قاشق چايخوري عسل بدين تركيب بيش تر نمائيد تا يك ماسك شب كه ته رنگ پوست را هموار مي‌نمايد داشته باشيد . بگذاريد ۲۰ دقيقه روي پوستتان بماند و بعد با آب گرم بشوييد . ۷ . ماسك مرطوب كننده شماره ۱ يك قاشق چايخوري جو را با يك خيار به طور كامل ريز شده تركيب فرمائيد , و بگذاريد نيم ساعت در دماي اتاق بماند تا غليظ شود . آنرا روي پوستتان بماليد و بگذاريد ۲۰ دقيقه بماند و آنگاه آبكشي نماييد . براي رطوبت رساني فوق العاده بيشتر مي توانيد يك قاشق خوراك خوري عسل هم طولاني تر نمائيد . ۸ . ماسك مرطوب كننده شماره ۲ در صورتي‌كه جو دوست نداريد , بجاي آن , اين ماسك مرطوب كننده را آزمون نماييد : نصف فنجان خيار خرد شده , نصف فنجان آووكادوي خرد شده ( ولي سواي هسته ) , ۱ سفيده‌ي تخم مرغ و ۲ قاشق چايخوري شير كم آب را با نيز تركيب نماييد تا يكپارچه شود . آن را روي صورتتان بماليد , ۳۰ دقيقه شكيبايي فرمائيد و آن‌گاه با آب سرد بشوييد . ۹ . ماسك مرطوب كننده شماره ۳ براي پوست‌هاي مختلط , شما مي توانيد نصف يك خيار و يك قاشق غذاخوري ماست معمولي را با نيز ادغام نمائيد . بمدت ۲۰ دقيقه روي پوستتان بگذاريد و بعد از آن آن را بشوييد . فرمان درمان‌هاي خانگي خيار براي تن نخستين به شغل هاي مهم‌تر مي‌رسيم . آيا مي‌دانستيد كه خيار قادر است به كاهش خماري ياري كند؟ ظاهرا خيار , سم زدا است و ميل كردن يك‌سري خيار قبلي از خواب به تن شما ياري خواهد كرد كه الكل را فراوري كرده و الكتروليت‌هاي شما‌را متعادل نمايد . علاوه بر امداد به خماري , درمان‌هاي يار مورد علاقه‌ي ما براي تن عبارتند از : ۱۰ . اسپري خيار براي تن يك خيار خرد شده را با يك قاشق چايخوري آلوئه ورا , يك قاشق طعام خوري گلاب و آبليمو تركيب نماييد . آن ها را از صافي رد نماييد و مايع را در يك بطري اسپري بريزيد . آن را در سردخانه حفظ فرماييد . اين , يك معالجه معجزه آسا براي پوستهاي كم آب است . ۱۱ . مرهم آفتاب سوختگي قرار دادن قطعات خيار روي پوست آفتاب سوخته , پوست را بلافاصله التيام مي دهد , فارغ از آنكه سوزش يا اين كه خارش توليد نمايد . ۱۲ . اسكراب ضد سلوليت با ادغام كردن رسوب قهوه , عسل و آب خيار مي توانيد يك اسكراب ضد سلوليت صحيح نماييد . همچني ميتوانيد مانند يك ماسك روي نواحي سلوليت دار از آن استفاده فرمائيد و آن‌گاه پس از ۳۰ دقيقه , آنرا با مالش دادن از روي پوستتان تميز فرماييد . ۱۳ . گرمابه خنك كننده براي فصل تابستان همان گونه كه گاسپاچو , سوپ منحصر به فرد فصل تابستان است , يك وان در ماه‌هاي گرم , سبب خنك شدن شما ميگردد . يك وان را با آب ولرم ( يا اين كه با هر جايگاه حرارتي كه ترجيح مي‌دهيد ) لبريز فرماييد , ۲ فنجان نمك خارجي اصل , يك خيار قطعه قطعه شده و حدود ۴ يا اين كه ۵ شاخه نعناع به آن طولاني تر فرمائيد . امر درمانهاي خانگي خيار براي موها ۱۴ . آبكشي موي با آب خيار نوشيدن آب خيار , براي موي فوق العاده است , و در واقع براي جلوگيري از ريزش گيسو بيشتراز حد پيشنهاد مي گردد . البته مي توانيد براي داشتن موهايي هيدراته , درخشان و ابريشمي , موهايتان را هم با آن بشوييد! ۱۵ . ماسك موي براي اوقاتي كه در استخر مي باشيد , ميتوانيد موهاي مجروح با كلر را به وسيله‌ي مخلوطي از ۱ تخم مرغ , يك قاشق غذاخوري روغن زيتون و نصف خيار پوست كنده شرايط دهيد . اين مواد را در يك غذاساز بريزيد تا ادغام صاف و يكدستي بدست بيايد . بعد آن را بطور يكنواخت روي موهايتان پخش فرمائيد . بگذاريد ۱۰ دقيقه بماند و آنگاه بطور بي نقص آبكشي نماييد .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۳۰ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۰۹:۴۶:۱۲ توسط:آدر نوش موضوع:

۸ خواصيت طلايي شليل براي زيبايي و محافظت سالمي شليل

۸ خواصيت طلايي شليل براي زيبايي و محافظت سالمي شليل اعم از خوشمزه ترين ميوه هاست و مصرف آن فوايد اكثري متعددي را در ادامه دارااست . همينطور مصرف اين ميوه براي كاهش وزن زياد مطلوب است . اين ميوه از خانواده هلو است و ريشه آن به مملكت هاي شرق آسيا گشوده مي گردد . شليل اشكال فراوان مختلفي دارد… به دنبال با پزشك معالج درود همراه باشيد . 
شليل مزاياي متعددي   تجميل الانفاي تندستي تن داراست . اين مزايا در برگيرنده كارايي خوبتر سلولي و سالم سيستم گوارش و بهبود سيستم قلبي - عروقي است . مكانيسم دفاعي آنتي اكسيدان‌هاي شليل ميتواند در نزاع با موقعيت حادي همچون دلايل مربوط به چاقي , دژنراسيون ماكولا مفيد باشد و در پيشگيري از سرطان به تن ياري كند . مصرف شليل مي تواند به تقويت سيستم ايمني , اشاعه پوستي شاداب و برنا و بقيه مورد ها ياري دهد . اين ميوه يك دربين وعده خوب در دوران بارداري است . شليل ميوه زياد خوشمزه اي است كه وابسته به خانواده Rosaceae است . در حقيقت , اين ميوه مضاعف مشابه هلو است . معمولا شليل در آب و هواي گرم خيس پرورش پيدا مي كند . بيشتراز ۱۵۰ جور متفاوت از شليل موجود است كه از دو گونه‌ي اساسي clingstone و freestone به‌وجود آمده اند . درخت اين ميوه قدمت كوتاهي داراست و قد متوسطي خواهد داشت . درخت اين ميوه برگ‌هاي براق و سبزي داراست . قيمت تغذيه اي و كالري‌هاي مو جود در شليل : شليل سرشار از مواد پرخاصيت و يك ميوه كم كالري است . شما مي توانيد با مصرف شليل مواد مفيد فراواني را وارد رژيم غذايي خويش نماييد . شليل طيف وسيعي از آنتي اكسيدان‌هاي قوي و تركيبات فنولي را در خويش دارااست و مي تواند فيبر ما يحتاج تن را تامين كند . وجود ويتامين‌هاي بسيار در شليل منجر شده‌است اين ميوه يكي بين وعده‌هاي عالي براي اشخاص باشد . شما مي توانيد ويتامين‌هايي همچون ويتامين A , B۱ , B۲ , ويتامين B۳ , اسيد پانتوتنيك , ويتامين B۶ , فولات , ويتامين C ( اسيد اسكوربيك ) , ويتامين E ( آلفا توكوفرول ) و ويتامين K ( فيلوكينون ) را در شليل پيدا نماييد . اين ميوه منبع بي نياز از پتاسيم و بقيه مواد معدني همچون منيزيم و كلسيم است و هيچ كلسترول مضري ندارد . كالري : شليل به ازاي هر ۱۰۰ گرم صرفا ۴۴ كالري دارااست . خاصيت شليل براي تن درستي : دفاع آنتي اكسيداني : شليل توان آنتي اكسيداني زياد شگفت انگيري دارااست . مقادير قابل توجهي پلي فنول , محتواي ويتامين C و كاروتنوئيدهايي همچون بتا كاروتن و كريپتوكسانتين در آن يافت مي شود . پوست ميوه شليل غلظت بالايي از تركيبات متعدد را داراست . براين اساس وقتي كه مي خواهيد شليل را مصرف فرماييد آن را به صدق بشوييد و به همراه پوست ميل فرماييد . اين آنتي اكسيدان‌هاي نگهداري كننده مي توانند تن را از شر راديكال‌هاي ازاد خلاص نمايند و اثرات مخرب مولكول‌هاي آزاد اكسيژن را خنثي كنند . محافظت از ديده : شليل مشتمل بر لوتئين , يك ماده مغذي داراي اهميت است كه سالم ديده را بيشتر مي نمايد و خطر ابتلا به بيماري‌هايي همچون دژنراسيون ماكولا متعلق به سن را كاهش ميدهد . پژوهش ها گوناگون نشان داده است كه لوتئين يك آنتي اكسيدان زياد توانمند است كه در كاهش خطر ابتلا به كاتاراكت هسته اي ( آب مرواريد هسته اي ) امداد مي‌نمايد . لوتئين در رنگدانه ماكولاي ديده قراردارد و در حفاظت از بافت شبكيه از آسيب‌هاي ناشي از استرس اكسيداتيو و روشنايي با ارتفاع موج بالا اثرگذار است . علاوه بر اين , بتاكاروتن مو جود در‌اين ميوه سنتز ويتامين A را بيشتر مي‌نمايد و در مراقبت بصيرت و جلوگيري از بيماري‌هايي مثل كوري و كم آب چشمي اثرگذار خواهد بود . سالم قلب : مصرف منظم ميوه‌هايي همچون شليل به خاطر وجود آنتي اكسيدان‌هاي قوي , قادر است در بهبود تندرست قلب كارساز باشد . اسيد كلروژنيك و آنتوسيانين جانور در شليل در قبال اكسيداسيون كلسترول بد خون از تن نگهداري مي‌نمايند و همين فرمان از مشقت بار شدن شريان‌ها جلوگيري ميكند و به بهبود گردش مطلوب پلاكت‌ها ياري خواهد كرد . فلاونوئيدي كه در شليل يافت ميگردد از ارتقاء تجمع پلاكت‌ها جلوگيري مينمايد و خطر ابتلا به آترواسكلروزرا تا حد متعددي كاهش ميدهد . پيشگيري از سرطان : همان گونه كه در صدر هم به آن اشاره كرديم , شليل دربردارنده اسيد كلروژنيك است كه يك ادغام ارگانيك مي باشد و مزاياي زيادي همچون پيشگيري از پيدايش تومورهاي متعدد و پيدايش سرطان‌هايي همچون سرطان روده را خواهد داشت . مطالعات متعدد نشان ميدهد كه اسيد كلروژنيك خواص chemopreventive دارااست كه از انتشار سلول‌هاي سرطاني جلوگيري مينمايد . همينطور مطالعات پژوهشي شواهد كيفي درباره‌ي نقش بتا كاروتن مو جود در مجموعه شليل در نگهداري از تن در قبال سرطان ريه را نشان داده است . پوست سلامت خيس : بيوفلاويوييدهايي كه در‌اين ميوه يافت ميگردد به تندرست پوست امداد خواهد كرد . تركيبات آنتي اكسيداني همچون ويتامين C , لوتئين , بتا كاروتن ميتواند چنين اثرات دفاعي را بيشتر نمايد . بتا كاروتن كه پيش ساز ويتامين A است ميتواند از اسيب پوست بكاهد . ويتامين C جان دار در شليل هم در سنتز كلاژن نقش داراست و به پوست ياري مينمايد ظواهر برنا خيس و شاداب تري داشته باشند . علاوه بر اين , مطالعات صورت گرفته نشان ميدهد لوتئين جانور در شليل پوست را در قبال اسيب راديكال‌هاي آزاد و اشعه ماوراءبنفش حفظ مي كند . 
دربين وعده اي براي دوران بارداري : مادر ها حامله ميتوانند از ويتامين ها و مواد معدني جانور در شليل علي الخصوص فولات آن به نفع خويش استفاده نمايند . وجود پتاسيم بسيار درين ميوه در پيشگيري از گرفتگي ماهيچه ها امداد ميكند و تراز انرژي تن را در ميزان نرمال نگه مي دارد . فيبري كه درين ميوه يافت ميگردد سبب بهبود تندرست گوارش مي شود و ويتامين C جانور در آن به پرورش دلخواه و بسط عضله ها , دندان ها و رگ‌هاي خوني جنين امداد خواهد كرد . سالم سلول‌ها : شليل دربردارنده فسفر است كه يك ماده معدني اضطراري براي همت ارگانيك سلول‌ها و بافت‌هاست . فسفر مو جود در شليل به تشكيل دندان‌ها و استخوان‌هاي قوي‌تر ياري مي‌نمايد و منجر بهبود متابوليسم كربوهيدرات‌ها و چربي‌ها ميشود . اين ميوه حمايت خويش را در نگهداري و مراقبت سلول‌ها و ترميم بافت‌ها , انقباض ماهيچه‌ها و داشتن ضربان ارگانيك قلب بسط مي دهد . گزينش و حفظ شليل : ميوه‌هاي كيفيت بالا معمولا ميوه‌هايي مي باشند كه محكم و سفت مي‌باشند و از وجود هر جور آسيبي عاري اند . شليل رسيده رنگ نو و زيبايي داراست . خوبتر است شليل را هر چه پرسرعت خيس مصرف نماييد چون در درماي بالا از بين مي رود . شما ميتوانيد شليل رسيده و مهيا را به بازه زماني يك‌سري روز در يخچال محافظت نمائيد . هشدارهايي در امر شليل : هسته يا اين كه دانه‌هاي شليل دربردارنده مقادير اندكي از سيانوژن است كه پس از بلع شايد متابوليزه شود . اگر‌چه اين مسئله نادر است البته بلع غير عمدي و ناآگاهانه مقادير متعددي از هسته شليل قادر است سبب ساز ساخت مسموميت با سيانيد شود . اين هسته‌ها شايد سبب ساز توليد مشكلات خفگي در خردسالان كم سن و سال گردد . با وجود مواقعي كه ابلاغ شد , ميوه شليل عاري از مواد حساسيت زاست و مي‌توان آن را به نيكي مصرف كرد . در شرايطي‌كه اولي باري است كه شليل مصرف ميكنيد خوب تر است در خصوص آن محتاط باشيد .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۳۰ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۰۹:۱۹:۴۴ توسط:آدر نوش موضوع:

10 نكته حائض اهميت جلوگيري از ترقي جوش

10 نكته حائض اهميت جلوگيري از ترقي جوش توصيه هاي حساس : براي جلوگيري از ترقي جوش ها و كاهش حجم و تعداد آنان مي بايست سفارش هاي زير را در لحاظ داشته باشيد و به آن ها فعاليت نماييد . 1 – جوش ها را ويرايش نكنيد و آن ها را با فشار خالي نكنيد .   تجميل الانفالي كردن آن ها به يك انستيتوي زيبايي مراجعه‌نماييد تا با دستگاه هاي مكنده جوش ها را تخليه نمايند . در صورتي‌كه چنين مركزي در اطراف شما نيست , انگشتان خويش را با الكل ضدعفوني فرمائيد , ناخن ها را كوتاه فرماييد و با يك دستمال پاك جوش ها را به آهستگي فشار دهيد تا تخليه شوند . 
2 - پوست خويش را به نرمي ماساژ دهيد . اين فعاليت را ميتوانيد به صورت تر و تميز , خودتان انجام دهيد و يا اين كه به يك شخص مجرب مراجعه‌كنيد تا پوست شما‌را ماساژ دهد . ماساژ سبب ساز تخليه چربي پوست شده و از ترقي جوش ها جلوگيري مي نمايد . 
3 - آسودگي كم عقل داشته باشيد . عملكرد فرمائيد خواب تر و تميز داشته باشيد . استراحت كافي داشته باشيد و چه بسا الامكان از فشارهاي روحي و عصبي بپرهيزيد . 
4 - روزي دو توشه صورت خويش را بشوييد و ماساژ دهيد . براي شستشو از صابون اسيدي ( گوگردي ) كه دكتر پيشنهاد مي نمايد استفاده نمائيد . ابتدا صورت خويش را عالي صابون بزنيد تا از كف پوشيده شود . بعد از آن با نوك انگشتان , پوست صورت خويش را ماساژ دهيد تا صابون در منافذ پوست به خير نفوذ نمايد و چربي هاي انباشته شده در جوش ها را از بين چيره شود . از طرف ديگر ماساژ منجر بهبود جريان خون پوست و تازگي و شادابي آن ميگردد . با كف دست خويش پوست صورت را از راست به چپ , از چپ به راست و آن‌گاه از زير به بالا ماساژ دهيد . كل زمان ماساژ صورت با كف صابون مي بايست پنج دقيقه ارتفاع بكشد . بعد از آن صورت خويش را با آب گرم بشوييد تا كاملاً از بين برود . بعد با يك پنبه آغشته به گلاب , مرحله پوست را تميز فرماييد . گلاب يا اين كه آب ليمو , اثر قابض دارا هستند و سبب ارتقا گردش خون و بهبود پوست مي‌شوند . 
5 - هفته اي يك يا اين كه دو توشه از ماساژ سركه سيب استفاده نمائيد تا چربي پوست كاهش يابد . براي اين فعاليت كافي است پاره اي سركه سيب را در به عبارتي ميزان آب بريزيد و آن گاه با انگشت كمي از اين تركيب را برداريد و بر روي صورت خويش بماليد و ماساژ دهيد . ماساژ را با حركات حلقوي و ضربه اي آرام انجام دهيد و ابتدا از ذيل به بالا و آنگاه از نزولي جنبش نماييد . آن گاه يك‌سري دقيقه حوصله نماييد و آن‌گاه صورت خويش را بشوييد . 
6 - از مصرف غذاهاي چرب , شيريني بسيار , سس مايونز , خامه , شكلات , گردو , فندق , موز , تخم مرغ , بعضا از ماهي ها و نارگيل , چه بسا المقدور بپرهيزيد اما نيازي به رژيم هاي مشقت بار نيست . كارايي فرماييد سبزي ها و ميوه جاتي را كه دربردارنده ويتامين A مي باشند زيادتر مصرف نماييد : هويج , اسفناج , شاهي و گوجه خارجي . همينطور مصرف چاي و چاشني جات را محدود نمائيد . 
7 - همت نمائيد هر روز صورت شما در معرض روشنايي آفتاب قرار گيرد . اشعه آفتاب تأثير زياد خير و خوبي در بهبود جوش هاي كبر جواني داراست . خوب تر است براي مراقبت ديده ها از عينك آفتابي ياري بگيريد . ولي بعضا محققين معتقدند كه فروغ آفتاب بعد از مدتي موجب تشديد آكنه ميشود , براين اساس خوبتر است استفاده از آفتاب را تنها براي آغاز معالجه به عمل گيريد . 
8 - از ورزش و پياده روي غفلت نكنيد . بخش اعظمي از جوش هاي پوستي بعداز مدتي ورزش به كلي ناپديد ميشوند . در صورتيكه هر روز صبح , مسافتي هم اندازه دست كم سه كيلومتر را به طور پياده روي يا اين كه به طور دويدن طي نماييد و بعد از آن يك دوش بگيريد , متوجه ميشويد بعداز بازه زماني مضاعف كوتاهي پوست شما فراوان شاداب خيس مي‌شود و اكثري از جوش ها برطرف مي گردند . ورزش و استحمام سبب ساز گشوده شدن منافذ پوست , بهبود جريان خون آن و رفع چربي مي‌شود . 
9 - براي شستشوي صورت از آب گرم استفاده نماييد . صابون شما خوب تر است از دسته اسيدي باشد كه چربي را كاهش دهد . مصرف مواد آرايشي و كرم هاي چرب را محدود فرمائيد و در صورت استفاده , ابتدا پوست را به يك كـِرم مرطوب كننده آغشته كرده و بعد از آن از پودر يا اين كه بقيه مواد آرايشي استفاده نمائيد و شب , هنگام خواب تمامي اين مواد را توسط شير تميز كن پاك نمائيد . 10 - بعداز شستشوي صورت , هيچگاه با يك حوله به صورت وحشيانه صورتتان را تميز نكنيد , بلكه يك دستمال كاغذي يا اين كه حوله قابل انعطاف را با پوست خويش تماس دهيد تا كم آب شود .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۳۰ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۰۹:۱۱:۴۱ توسط:آدر نوش موضوع:

پلاگين وردپرس چيست؟

افزونه به معناي اپليكيشن كوچكي است كه به برنامۀ مهم تجهيزات جانبي و كامل كننده را بيشتر مينمايد . كه در وردپرس افزونه‌ها , امكاناتي را به‌اين اپليكيشن زير اينترنت افزوده و منجر ارتقا كارآيي آن ميشوند . به صورت معمولي در وردپرس شما تنها ميتوانيد از امكاناتي كه در هستۀ آن موجود است استفاده نماييد . ولي اين تجهيزات آن قدر بدون نقص است كه شما نيازي به چيز ديگري نداشته باشيد . ولي از آنجايي كه گنجاندن تجهيزات بيشتر سبب ساز سنگين‌تر شدن آن مي گردد , و از سوي ديگر همۀ يوزرها وردپرس به آن نيازي ندارند , اين افزونه‌هاي وردپرس ميباشند كه عمل توسعۀ تجهيزات وردپرس را به عهده دارا هستندطراحي سايت در مشهد
پلاگين وردپرس چيست؟ پلاگين وردپرس چيست؟ اما به افزونۀ وردپرس , افزونه وردپرس نيز مي گويند كه به دليل پارسي نبودن اين عبارت , خوبتر است از پلاگين در ازاي افزونه استفاده كنيم . 
افزونه‌هاي وردپرس بوسيله يوزرها آن و افرادي كه به برنامه‌نويسي PHP و MySQL اشراف دارا‌هستند گسترش پيدا مي نمايند و از توابع و تجهيزات هستۀ وردپرس استفاده ميكنند . براي توضيح عملي‌تر كاركرد افزونه‌هاي وردپرس , خوبتر است كه يك نمونه عملي بزنم . ارسال خبر نامه به وسيلۀ پست الكترونيك يا اين كه رايانامه در تجهيزات اوليۀ وردپرس جايي ندارد . ولي درصورتي كه منظور باشيد اين قابليت و امكان را به تارنماي وردپرسي خويش بيش تر فرمائيد , مي بايست يك پلاگين روي آن نصب فرماييد كه به وسيله توسعه و گسترش دهندۀ آن تاسيس شده است . 
بعداز نصب كردن پلاگين است كه بخش‌هايي به نصيب پيشخوان وردپرس شما بيش تر شده و شما مي توانيد با آن‌ها مبادرت به ارسال روزنامه به يوزرها يا اين كه مشتركين وبسايت خويش نمائيد . براي هر كاري كه فكرش را بكنيد , افزونه‌اي موجود است كه تنها كافي است با چندين كليك معمولي آن را روي تارنماي خويش نصب نمائيد . پس در صورتي‌كه تا به درحال حاضر انديشه مي‌كرديد كه نياز است كدنويسي پباده سازي وبسايت را ياد داشته باشيد , تا بتوانيد تجهيزات بيش تر را به وردپرس خويش بيشتر نماييد , در خطا بوديد . زيرا خويش مقر حياتي وردپرس منتخب به اسم Plugins يا اين كه افزونه‌ها دارااست كه به راحتي مي توانيد از آنجا افزونۀ متبوع خويش را به دست آوريد . 
چه بسا علاوه بر استفاده از افزونه‌هاي ساخت شده به وسيله دوست‌داران وردپرس , خودتان نيز ميتوانيد دست به عمل شده و سازه به نياز خويش يك پلاگين را ساخت كرده و روي وب سايت خويش نصب نماييد يا اين كه چه بسا آن را به ديگر افراد به اشتراك بگذاريد . ولي اين عمل نياز به يادگيري برنامه نويسي زير اينترنت دارااست . به عبارتي زبان‌هايي كه در صدر به آنان اشاره شد . 
ديدني اينجاست كه مخزن افزونه‌هاي وردپرس سرشار از افزونه‌هايي است كه نياز هر استفاده كننده وردپرس را برطرف ميكند و همين استدلال يك كدام از قوي‌ترين عوارض تعيين وردپرس تحت عنوان يك سيستم رئيس محتواي توسعه يافته و فراگير است و به محبوبيت آن روز آپ تو ديت افزوده ميگردد . 
عمل با افزونه‌ها , از نصب گرفته تا استفاده و آن‌گاه حذف آن ها در صورت لزوم , همه به آساني يك‌سري كليك امكان‌پذير است . اين به خاطر شعار وردپرس براي سرگرم نكردن وبلاگ‌نويسان به مساله فني و تمركز آنان روز ساخت محتوا است . و واقعاً نيز اين شعار تا به شرايط فعلي به شايسته ترين نحو عملياتي شده‌است . شما پيشرفته‌ترين تجهيزات را مي توانيد با افزونه‌ها به وب سايت خويش بيش تر فرماييد . حال به حيث مي رسد به جواب سوال‌تان كه پلاگين وردپرس چه است , رسيده باشيد . در قسمت‌هاي بعدي راجع به نصب و مدير و آن‌گاه حذف كردن افزونه‌هاي وردپرس بيشتر با نيز سخن مي زنيم .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۵۵:۰۹ توسط:آدر نوش موضوع:

پباده سازي اينترنت طراحي اينترنت به مهارت ساخت و فعال سازي صفحه هاي اينترنت گفته ميگردد

پباده سازي اينترنت طراحي اينترنت به مهارت ساخت و فعال سازي صفحه هاي اينترنت گفته ميگردد . 
گروه برنرز لي , اختراع كننده اينترنت , با برپايي يك وب سايت اينترنت در اوت ۱۹۹۱ , اسم خويش را تحت عنوان اول سازندهٔ اينترنت در مورخ نگاشت . وي در اول اينترنت سايتش , از اَبَرمتن و پيوندي براي نشاني اينترنتي ( پست الكترونيك ) استفاده كرده بودطراحي سايت در مشهد
ابتدا , اينترنت سايت‌ها با كُدهاي معمولي HTML متن مي‌شدند , گونه‌اي از گويش نشانه‌گذاري كه ساختار ساده‌اي به اينترنت گاه‌ها مي‌داد , مشتمل بر سرتيتر و پاراگراف , و بضاعت و توان لينك و پيوند دادن به آدرس‌هاي ديگر از روش ابرپيوند . در مقايسه با روش‌هاي ديگر , اين شيوه جديد و متفاوتي بود كه يوزرها به آساني مي‌توانستند با يك مرورگر , صفحه‌هاي گره خورده را بگشايند . 
با ترقي اينترنت و هنر پباده سازي آن , لهجه كُد نويسي اش , اَبَرمتن يا اين كه اچ تي ام ال , پيچيده‌تر و پرانعطاف خيس شد . ابزاري نظير جدول‌ها كه بيشتر براي نمايش نمودارهاي داده‌اي بودند , بزودي مورد استفاده خطا , براي چيدمان‌هاي نهفته در صفحه‌هاي اينترنت قرار گرفتند . با بروز الگوهاي آبشاري اينترنت يا اين كه «CSS» , روش خطا پباده سازي با جدول‌هاي مخفي در برگه از گردونه بيرون , و بجاي آن استفاده دلخواه از لهجه كمكي «CSS» جايگزين شد . 
فناوري‌هاي يك دست سازي مقر داده ( Database ) , مثل زبان‌هاي كُدنويسي سمت سرور ( Server - Side Scripting ) مثل CGI , PHP , ASP . NET , ASP , JSP و ColdFusion , و استانداردهاي پباده سازي امروزي با الگوها ( CSS ) , ساختار اينترنت سايت‌ها را گشوده نيز تغيير‌و تحول داده و آنرا توسعه يافته خيس كرده‌اند . تارنما برخورد گرا يا اين كه وب سايت ريسپانسيو ( responsive ) سايتي است كه با بعدها و رزولوشن دستگاه‌هاي گوناگون سازش داراست و يوزرها سواي اعتنا به اين‌كه مانيتور دستگاهشان كوچك باشد . 
همينطور با وارد شدن نگاره‌هاي جاندار و فناوري‌هاي پويانمايي به صفحه‌ها , نظير فلَش ( Flash ) , رخ اينترنت بيشتر از پيش تغيير‌و تحول كرد و توانمندي‌هاي جديد به سازندگان رسانه و طراح‌هاي اينترنت داده شد . 
محتويات [نهفتن] ۱ وب سايت يا اين كه سايت ۲ اشكال وب سايت ۲ . ۱ سايت‌هاي اثبات ( Static Website ) ۲ . ۲ سايتهاي پويا ( Dynamic Website ) ۲ . ۳ پرتال‌ها ( Portal ) ۲ . ۴ سايت‌هاي متحرك استاتيك و نصفه دايناميك ( Static and Dynamic Flash Website ) ۲ . ۵ سايت‌هاي مجهز به سيستم رئيس محتوا ( Content Management Systems ) ۳ پباده سازي اينترنت گاه ۴ طرح تارنما ۵ جستارهاي متعلق ۶ پانويس ۷ لينك به خارج وب سايت يا اين كه سايت وب سايت يا اين كه وب سايت يا اين كه وب‌گاه مجموعه‌اي از فايل‌هاي گوناگون از جمله تصاوير , متن ها و يا اين كه فايل‌هاي برنامه‌نويسي شده‌است كه به منظوري خاص به شكلي با نيز داراي ربط شده‌اند . اين فايلها روي يك كامپيوتر «ميزبان» يا اين كه «سرور» قرار ميگيرند و با يك اسم دامنه مشترك فراخواني ميگردند . 


اشكال وب سايت سايت‌ها مبني بر كاربرد و جور برنامه‌نويسي به يكسري جور تقسيم مي گردند كه عبارت است از : 


سايت‌هاي اثبات ( Static Website ) اين سايت‌ها يكبار پباده سازي ميگردند و داده ها ما يحتاج در باطن آنها قرار ميگيرد و بعداز آن براي تغيير تحول در آنان نياز به يك طراح حرفه‌اي يا اين كه نصفه حرفه‌اي وبسايت است . لهجه برنامه‌نويسي اينگونه از سايتها غالباً HTML و Java Script مي باشند كه در مدل پيشرفته خيس از CSS هم استفاده گرفته ميگردد . اين جور جور از اينترنت سايت‌ها به طور HTML بي آلايش پباده سازي مي شوند . 
از آن جا كه حجم كمتري از كد در پباده سازي سايت‌هاي اثبات استفاده مي گردد سرعت بار گذاري ( Loading ) بالايي دارا‌هستند . علاوه براين كاهش حجم كدها كه سبب خوانايي بشتر تارنما بوسيله ربات‌هاي كاوشگر ميشود از يك سو و كاهش زمان بار گذاري از طرف ديگر سبب ساز خوب تر شدن موقعيت آن ها از حيث امتياز دهي موتورهاي كاوش يا اين كه به عبارتي «رنكينگ» ميشود . سايتهاي اثبات بها پباده سازي پايين‌تري را هم عمدتاً نسبت به بقيه سايت‌ها دارا هستند . 
عدم قابليت ساخت تغيير تحول درين دسته از سايت‌ها به وسيله اشخاص معمولي علاوه بر ارتقا امنيت باعث سود مندي از گرافيك و ظاهري قشنگ ميشود به اين دليل كه همگي چيز اثبات است اعم از متن ها و مقدار تصاوير و همينطور كليه موادسازنده مكان مشخص و معلوم و ثابتي را دارا هستند در سود مي‌توان براي محل قرار به دست آوردن هرمورد از اجزاء شايسته ترين تصميم را گرفت . 
البته از طرفي هم عدم قابليت و امكان ساخت تغييرات بوسيله اشخاص معمولي سبب ساز ميگردد تا قابليت پيدايش رساني تارنما به وسيله صاحبان و مديران تارنما صلب شود . 
نكته : سايتهاي اثبات ( Static ) براي اشخاص , شركتها و سازمان‌هايي مطلوب است كه حداكثر يك يا اين كه دو توشه در سال نيازمند به تغيير‌و تحول در محتواي وبسايت مي‌باشند . 


سايتهاي پويا ( Dynamic Website ) محتواي سايتهاي دايناميك پس از پباده سازي به وسيله اشخاص معمولي كه دسترسي به سيستم مدير محتواي تارنما را داشته باشند قابل تغيير‌و تحول است . گويش برنامه‌نويسي وبسايتهاي پويا مي تواند براساس نياز مختلف باشد ولي عمدتاً از زبانهاي ASP , ASP . Net و Php استفاده مي گردد و از زبانهاي كمكي CSS و Silver light و يا اين كه Ajax براي ساخت قابليتهاي ويژه هم فايده گرفته مي شود .
در اينگونه از سايتها ابتدا اسكلت وب سايت به وسيله طراح ساخت ميگردد و بعد محتوا بوسيله مديران سايت‌ها تغيير‌و تحول ميكند نظير فرم قراردادي كه يكبار بوسيله شخصي ساخت ميگردد و بوسيله اشخاص ديگري بارها كامل شدن ميشود , از اين رو طراح نسبت به محل قرار تصاحب كردن و ميزان ظريف متن ها و تصاوير و بقيه عناصري كه بعداً بوسيله مديران سايتها تغيير تحول مينمايد اطلاع ندارد بنابر اين چاره‌اي ندارد جز اين‌كه همگي حالات را در لحاظ بگيرد و اينكار منجر مي شود تاحدودي از گرافيك و جلوه وب سايت كاسته شود . 
يكي مزيت‌هاي سايت‌هاي دايناميك اين است كه هيچ محدوديتي براي ساخت , تغيير‌و تحول يا اين كه حذف مطالب , تصاوير و صفحه هاي و غيره نيست . 
با اعتنا به اين‌كه در سايت‌هاي پويا از زبانهاي برنامه‌نويسي توسعه يافته استفاده مي گردد تجهيزات متعددي در آن ها قابل توليد است مثل ساخت صفحه ها هوشمند , فرم‌ها و جستجوهاي پيچيده . 
استفاده بسيار از كدها منجر نمايد شدن بار گذاري وب سايت و امتياز آن در موتورهاي كاوش مي گردد . 
نكته : سايتهاي پويا براي اشخاص , شركتها و سازمانهايي مطلوب است كه بيشتراز دوبار در سال نياز به تغيير‌و تحول درمحتواي وب سايت را دارا هستند . 


پرتال‌ها ( Portal ) پرتال‌ها سايت‌هاي پوياي كاملي مي‌باشند كه يك‌سري انگيزه خاص را در يك وبسايت دنبال مي كنند به عبارت ديگر مجموع يك سري تارنما پويا كه چهت نيل به هدفي خاص در كنار نيز قرار گرفته‌اند را مي‌توان پرتال ناميد . براي مثال پرتال خبري ميتواند از تعدادي وبسايت دايناميك تشكيل‌شده باشد كه هر مورد تجهيزات خاصي زيرا عضو گيري , تكثير خبر‌ها , نشر تصاوير , لحاظ سنجي و … را در اختيار مديران آن قرار دهد . 
تمام ويژگي‌هاي يك تارنما پويا قادر است در يك پرتال هم درستي نمايد . 
نكته : معمولاً پرتال‌ها به وسيله سازمانها , گروه‌ها و شركت‌ها خريداري ميگردند . به دليل نياز به پيدايش رساني بخش‌هاي متعدد سازمان آنان بوسيله يك شخص زياد خلل است مگر آنكه به ديده يك عمل دست كم پاره وقت به آن نگاه شود . 


سايت‌هاي متحرك استاتيك و نصفه دايناميك ( Static and Dynamic Flash Website ) سايت‌هاي فلش يا اين كه متحرك دو گونه استاتيك و نصفه دايناميك ميباشند و به وسيله نرم‌افزارهاي خاصي ساخت ميگردند در بعضا موردها از XML يا اين كه Action Script براي ساخت قابليت‌هاي تغيير‌و تحول يا اين كه هوشمندي در‌اين سايت‌ها منفعت گرفته ميگردد . 
به صورت كلي سايتهاي فلش اثبات ( استاتيك ) غيرقابل تغيير و تحول هستند و نظير سايتهاي اثبات يكبار به وسيله طراح توليد ميشوند و براي تغيير و تحول آن نياز است تا اشخاص به طور حرفه‌اي يا اين كه نصفه حرفه‌اي از علم پباده سازي فلش برخوردار باشند . 
ولي سايت‌هاي فلش نصفه دايناميك يا اين كه نصفه پويا نظير سايت‌هاي پويا فعاليت مي كند و قابل تغيير‌و تحول ميباشند البته تغيير و تحول در آنها به آساني سايت‌هاي پويا نيست و وسعت ساخت تغييرات هم مضاعف محدودتر است . 
از مزيتهاي اينترنت سايتهاي فلش جذابيت آنهاست . گرافيك قشنگ و انيميشن‌هاي جالب . ولي از معايب بيشتر آنان مي‌توان به عدم احضار شدن اطلاعات دردسترس در آنان به وسيله رباتهاي كاوش گر و عمدتاً سرعت زياد زير لود اشاره نمود . 
نكته : سايت‌هاي فلش براي اشخاص و گروه‌ها يا اين كه شركت‌ها و سازمانهايي مطلوب است كه نياز به تبليغات ندارند و عموم يوزرها با آن‌ها آشنا مي باشند نظير خوانند‌گان , سياست مداران , بازيگران و گروه‌هاي موسيقي , هتلهاي داراي اسم و رسم , مكانهاي توريستي . 


سايت‌هاي مجهز به سيستم رئيس محتوا ( Content Management Systems ) سايت‌هاي مجهز به سيستم رئيس محتوا كه در اصطلاح به CMS كه مخفف Content Management System است مشهورند , وبسايت‌هايي از دسته پرتال‌ها يا اين كه سايت‌هاي پويا مي باشند كه براي مصارف خاص بوسيله طراحان حرفه‌اي و يا اين كه موسسه ها پباده سازي حرفه‌اي توليد مي گردند . 
تمام مزايا و معايب مرتبط با سايتهاي پويا راجع‌به سايتهاي مجهز به سيستم رئيس محتوا صحت مي نمايد . 
اما در حيث داشته باشيد كه سايتهاي پويا و پرتالها هم مجهز به سيستم رئيس محتوا مي باشند ولي آنچه كه در CMSها گوناگون است پباده سازي آن ها و سيستمهاي مدير محتواي آنان براي مصارف خاص است . 
از مزاياي سيستمهاي رئيس محتوا نسبت به بقيه سايتهاي دايناميك مي‌توان به مهيا بودن و جامع بودن آن ها اشاره نمود . از اين رو اكثر زمان ها اينگونه از سايتها در كمتر از ۳ روز كاري قابل نصب و استفاده مي باشند . 
پباده سازي سايت‌هاي CMS مثل يك خط ايجاد محصول است و ازآنجاكه طراح بايستي نمونه‌هاي محدودي را به طور انبوه ايجاد نمايد سعي بر رعايت تمام اصول امنيتي , گرافيكي , مورد ها مرتبط با رنكينگ و امتياز موتورهاي كاوش و بقيه موردها مؤثر مينمايد . 
با اعتنا به مزيت‌هاي آن‌ها به همه اشخاص , سازمان‌ها و شركتهايي كه وضعيت داشتن سايت‌هاي دايناميك را دارا هستند پيشنهاد ميشود تا ابتدا پيرو سيستم‌هاي مدير محتواي منحصربه‌فرد به عمل خويش بگردند و اگر كه پيدا نشد به پباده سازي سايت‌هاي پويا روي بياورند . 
پباده سازي اينترنت گاه اينترنت گاه مجموعه‌اي از داده ها دربارهٔ مسئله و يا اين كه تيتر خاص است . پباده سازي يك اينترنت گاه مشخص و معلوم كننده آرايش و پيرايش و ساختار صفحه هاي وبي است كه به وجود آورنده اينترنت گاه خواهند


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۴۹:۳۷ توسط:آدر نوش موضوع:

عضو شوراي مركزي زمان هفتم اداره نظام مهندسي ساختمان عدم وجود برنامه به خواسته وصال به وقوع پيوستن استوار در قضيه ساخت انرژي و ساختمان

عضو شوراي مركزي زمان هفتم اداره نظام مهندسي ساختمان عدم وجود برنامه به خواسته وصال به وقوع پيوستن استوار در قضيه ساخت انرژي و ساختمانآزمون نظام مهندسي در كشور ايران تا چه ميزان به پتانسيل هاي محلي و ناحيه اي در ايجاد انرژي اعتنا شده است؟ 
متاسفانه هيچگونه برنامه مدوني براي به وقوع پيوستن گسترش استوار در بخش ايجاد انرژي و همينطور در بخش ساخت و ساز دست كم مخلوق مشاهده نكرده ام . متاسفانه در قانون ها ملي ساختمان كه مبناي قانون ها فني ساخت و ساز است هم ; اعتنا اصلي به مساله اقليمي و حالت و مقررات سود گيري از گونه هاي انرژي و گونه پباده سازي مطابق با اقليم و حفاظت از منابع انرژي كه اصول بسط استوار است نشده است . اين قانون ها همگام با تكنولوژي و مساله روز جهان درين حوزه نبوده و احتمال دارد صرفا ضابطه مربوط به بسط استوار ; ضابطه تصحيح الگوي مصرف است كه درماده ۱۸ آن به صراحت به ساخت ساختمان سبز كه زيرشاخه گسترش استوار است اشاره مي نمايد , البته متاسفانه هم تا به امروز مرزوبوم اجرايي نشده است . 
فرمول كلي شما براي به وقوع پيوستن بسط استوار در تراز ميهن چيست؟ 
مي توان بيان كرد آپ ديت كردن قوانين ملي ساختمان و اجراي آن تحت عنوان شالوده حياتي قانون ها در كنار حذف يارانه هاي انرژي , توليد مقررات و يارانه هاي سود گيري از سيستم هاي كاهش مصرف انرژي , منفعت گيري از انرژي هاي تجديدپذير به توان دو , پباده سازي بر مبناي اقليمي و پباده سازي گروهي چاره قابل قبولي باشد . 
البته بطور كلي فرمول به وقوع پيوستن توسغه استوار در تراز مرزوبوم به عبارتي ساخت ساختمان هاي سبز مطابق با اقليم حيطه است كه پيش نياز آن رعايت قانون ها ملي ساختمان و ضابطه تصحيح الگوي مصرف انرژي است , و براي اجرايي شدن اين مورد ها نياز به مارك سازي ساختمان مطابق با اصول معماري سبز و توسعه و گسترش استوار بوده چون ما تا نتوانيم مقدار گيري و واحد سنجش بندي كنيم آن هم قابل در اختيار گرفتن نخواهد بود . لذا ارائه گواهينامه هاي سبز ساختمان كه ساختار كامل شدن يافته برچسب انرژي ساختمان و اساس حياتي آن رعايت مباحث ۲۲ گانه قانون ها ملي ساختمان و آيين طومار اجرايي ماده ۱۸ و هم استانداردهاي برچسب انرژي ساختمان بوده بتواند ساخت و ساز فعلي را به كيفي و دارنده نشان و سازگار با محيط و دارنده آسايش و ايمني تبديل كند , كه در اين‌حالت سود حاصله براي همگي از جمله دولت , آفريننده , جامعه , سود بردار و تمامي دستندركاران موفقيت - موفقيت خواهد بود . 
معضل هاي سپرده گذاري در حوزه انرژي و آب را در چه مواقعي مي دانيد؟ 
مهمترين و بزرگترين معضل يارانه هاي انرژي و آب است . اين دستور صرفه اقتصادي عمل هاي باصرفه سازي در‌اين حوزه ها را به دستكم رسانده و برگشت سرمايه ها كار باصرفه سازي را طولاني كرده . كمبود اقتصاد پويا در حوزه انرژي و آب سبب ساز شده هيچگونه كار معين و چشمگير اقتصادي درين حوزه ها صورت نگيرد . از ساير معضل هاي اين حوزه مي شود به عدم وجود يك شوراي سياستگذاري و اجرايي واحد درين حوزه و پراكندگي كارها در سازمانها و وزارتخانه هاي گوناگون اشاره نمود . اگرچه در ميهن شوراي خوب انرژي موجود هست البته توان و بازوي اجرايي متمركز ندارد . 
در مرزو بوم در شرايطي كه بازار آب توليد گردد و انحصار دولت از مباحث آب و انرژي برداشته شده ; و به جاي يارانه انرژي و آب , يارانه امكانات جايگزين شود ; مي شود به آنچه در مباحث توسعه و گسترش استوار ارائه شده برسيم . به عنوان مثال مي توان بجاي يارانه انرژي و آب ; يارانه عايق بندي , يارانه استفاده گيري از سيستم هاي كاهنده مصرف آب و انرژي ارائه كرد , با اين روش عوض اينكه مردمان را در مصرف بيشتر حمايت كنيم در سود گيري از امكانات كم مصرف و يا اين كه در مصرف كمتر حمايت كرده اين . 
به لحاظ شما استراتژي برون رفت از اين معضل ها چيست؟ 
البته استراتژي برون رفت از اين بحران ها و مشكلات را مي توان در بررسي تجربيات كشورهاي غالب در زمينه اجراي ساختمان هاي سبز , اجراي مباحث تصحيح الگوي مصرف انرژي و سود گيري از انرژي هاي تجديدپذير يافت . روش خروج از معضل هاي بيان شده را مي توان در به وقوع پيوستن مولفه هاي زير ابلاغ داشت : 
– جامع نگري در سياست گذاري كلان و اجرايي 
– هماهنگي بين اداره هاي ذيربط و دوري از بخشي نگري ( بر اساس نگاه درآمدزايي كاذب و فارغ از تامين منافع ملي همانند تراكم فروشي , تخلف فروشي ) 
– انسجام و به روزرساني قانون ها و قانون ها همگام با رويش تكنولوژي و نگاه ناحيه اي 
– جديت در حوزه قانونگذاري , اجرا و ارزيابي و اعتنا حيث و در دست گرفتن و تامين منابع كلي درحوزه اجرايي 
چرا تا به امروز مباحث فوق محقق نشده؟ 
تا وقتي كه كميت به جاي كيفيت ملاك ارزشيابي ساختمان باشد يعني اين كه نماي خوشگل , پاركت , گونه كابينت و عواملي از اين قبيل ملاك ارزشي ساختمان قرارگيرد حتما ما در ميهن نمي توانيم مباحث گسترش استوار در معماري و ساختمان سبز را عملي و اجرايي كنيم . لذا نياز است كه سندي , مدركي و يا اين كه گواهينامه اي جهت محاسبه كيفي و آسايشي ساختمان تحت عنوان ميزان و ترازوي سنجش پارامترهاي كيفي و صرفه جوئي ساختمان اجرايي گردد . 
شما و همكارانتان در كميسيون محيط زيست , انرژي و استاندارد مصالح اداره نظام مهندسي ساختمان تا به امروز در‌اين ارتباط چه اقداماتي انجام داده ايد؟ 
در اين خصوص ما در دبيرخانه لازمات زيست محيطي در ايجاد ساختمان و در كميسيون انرژي , محيط زيست و استاندارد مصالح اداره نظام مهندسي با در لحاظ تصاحب كردن و نظر نمودن ضوابط ملي ساختمان تحت عنوان شالوده و لازمات حتمي ساختمان و همينطور استاندارد هاي ۱۴۲۵۳ و ۱۴۲۵۴ ( استانداردهاي برچسب انرژي ساختمان ) و هم دين طومار اجرايي ماده ۱۸ ضابطه تصحيح الگوي مصرف انرژي و با الگو به دست آوردن از استاندارد بين المللي LEED مبادرت به بنا كردن گواهينامه سبز ساختمان نموديم كه‌اين گواهينامه ۷ شاخه داراي اهميت در ساختمان را كه مطابق الگوي برچسب انرژي از A تا G بطور مستقل مورد محاسبه قرار ميدهد و آن‌گاه امتياز هر شاخه در وزن مربوط خويش ضرب شده و در غايت تعداد ستاره ( يك تا پنج ستاره ) و گريد ساختمان از A تا G برآورد مي گردد را تدوين كردن كرده و اين هفت مورد مورد محاسبه دربرگيرنده : 
- بررسي و درجه بندي ساختمان از نظر رعايت قوانين ملي ساختمان 
– بررسي و نظارت ساختمان از ديد رعايت مبحث ۱۹ ضوابط ملي ساختمان به صورت خاص و بررسي و چك ساختمان از حيث منفعت گيري از مواد و مصالح رجوع و برگشت پذير و مصالح بازيافتي و مصالح استاندارد 
– بررسي ساختمان از نظر ميزان استفاده وري آب و بازيافت آب و استفاده گيري از امكانات كاهنده آب 
– بررسي و آناليز ساختمان از ديد ميزان منفعت گيري ساختمان از انرژي هاي تجديدپذير 
– بررسي و آناليز ساختمان از ديد ميزان منفعت وري و رئيس انرژي در سيستم هاي انرژي الكتريكي 
– بررسي و تحليل ساختمان از نگاه ميزان استفاده وري و باصرفه سازي و پباده سازي دلخواه و يك پارچه در سيستم هاي سرمايشي 
– بررسي و بررسي ساختمان از نگاه ميزان منفعت وري و با صرفه سازي و پباده سازي دلخواه و يك پارچه در سيستم هاي گرمايشي 
در پايان , برايند تاثير اجراء مورد ها ارائه شده براي مردمان چه خواهد بود؟ 
با اجرايي شدن گواهينامه فوق ارزشيابي ساختمان را از آن گاه يه خرده ( مباحث ظاهري ) درسمت مباحث كيفي سوق پيدا مي نمايد و دراين‌صورت سود بردار و خريدار و يا اين كه مستاجر ساختمان به عينه مباحث كيفي و مصرفي منابع انرژي و آسايشي ساختمان را مورد علاقه قرار داده و از آن مطلع مي گردند . با اين روش ملاك بها گزاري و ارزش ساختمان جايگاه و ستاره گواهينامه فوق خواهد بود كه‌اين گواهينامه قادر است در شناسنامه فني و ملكي ساختمان هم درج گردد . 
متاسفانه تا هنگامي كه در كشورمان تراكم فروشي منبع درآمد شهرداريها باشد و تاوقتي‌كه ماده ۱۰۰ تحت عنوان يك اصل ساختماني و اصول ساختماني مطرح شود و شهرداريها و مراجع صادر شدن براي گزارش ناظرين اهميتي قائل نشوند بازهم همگي اين موردها قابليت و امكان اجرايي نخواهد داشت .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۳۸:۰۹ توسط:آدر نوش موضوع:

سازندگان مسكن هاي مهر قانونمدار باشند

سازندگان مسكن هاي مهر قانونمدار باشندآزمون نظام مهندسي رئيس اداره نظام مهندسي ساختمان خراسان شمالي تاكيد كرد : سازندگان مسكنهاي مهر قانونمدار باشند . سازندگان مسكن هاي مهر قانونمدار باشند 
سازندگان مسكن هاي مهر قانونمدار باشند سازندگان مسكن هاي مهر قانونمدار باشند 
سازندگان مسكن هاي مهر قانونمدار باشند علي اكبر رمضاني با اشاره به اين‌كه هنوز بعضي از پروژه هاي مسكن مهر در اكنون ساخت است و كامل شدن نشده است , اذعان كرد : در صورتي قانون ها و ضوابط رعايت شود به صورت جدا كيفيت نسبي ساخت و سازها ارتقا مي‌يابد . او بابيان اين كه در اولِ اجراي پروژه ساخت مسكن مهر مقررات از سمت سازندگان رعايت نمي‌شد , افزود : در بخش اعظمي از مواقع چشم ميشد كه در بالا فندانسيون ريخته ميشد و آنگاه سازندگان در پي دريافت مجوزها مي رفتند . رمضاني به‌دنبال با تاكيد بر اين‌كه او‌لين موضوعي كه بايستي سازندگان مورد اعتنا قرار دهند اين استان است كه به ساختمان نام‌و‌نشان دهند , ادامه اعطا كرد : ساختماني كه بي نام‌و‌نشان و بي ضابطه ساخته شود نمي تواند كاركرد قابل قبولي را هم داشته باشد . او گفت : استفاده از مصالح ساختماني كيفيت خوب از ساير مورد ها اضطراري است كه سازندگان بايستي به آن دقت داشته باشند و اين فرمان منجر ميشود تا استحكام و مقاومت بناهاي تشكيل‌شده را ارتقاء دهد . اين رده مسئول تصريح كرد : استفاده از مصالح ساختماني باكيفيت منجر مي گردد تا در هدر رفت انرژي به ميزان قابل توجهي جلوگيري شود . او با تاكيد بر اين‌كه در ساخت و سازها نبايد كيفيت را فداي مدير هزينه كرد , اظهار‌كرد : فدا كردن كيفيت يك بي انصافي است كه علاوه بر سود بردار به اقتصاد ملي هم خسارت و زيانوارد مي نمايد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۳۳:۱۴ توسط:آدر نوش موضوع:

بررسي ۱۰ مورد از فوايد

بررسي ۱۰ مورد از فوايد بي شمار اين ميوه ها براي زيبايي ميوه ها منابع بي نياز از ويتامين ها مي باشند . مصرف ميوه ها فوايد دوچندان متعددي را براي تن و سالم شخص در ادامه دارااست . اعم از مهم‌ترين خاصيت مصرف ميوه ها تاثيرات آن‌ها بر زيبايي شخص است كه علل مختلفي را در بر ميگيرد . استفاده از آب اين ميوه ها قادر است تاثير آنرا دو چندان نمايد . با پزشك درود همراه باشيد . ۱ .   تجميل الانفته ترين آب ميوه براي تندرست پوست نوئل سوئتلند از GreenLemonade . com مي گويد : آب ميوه و سبزيجاتي كه به صحت با نيز مخلوط شده باشند , ميتوانند به شما امداد نمايند كه چرك و آلودگي را از خون و بافت هايتان بزداييد و تعادل و وضعيت قليايي را به سيستم بدنتان بازگردانيد . شما مزاياي حذف اين آلودگي ها را در پوست برنا خيس و انرژي بيشتر مشاهده خواهيد كرد . تقويت كننده پوست مد نظر سوئتلند؟ خيار! وي مي گويد : خيار از بيش تر از ۹۰ % آب تشكيل‌شده و يك ماده غذايي خنك كننده و مرطوب كننده ارگانيك است . به علاوه , خيار سرشار از مواد معدني نظير پتاسيم و منيزيم و سيليس هست كه گمان مي‌رود رنگ رخ و درخشش جواني پوست را بهبود ميبخشند . مواد حتمي : ۱ تا ۲ عدد خيار , ۱ قطعه كوچك سيب ( براي شيرين كردن آب ميوه است و ازروي اراده است ) . ۲ . شايسته ترين آب ميوه براي پيكار با پيري زماني كه استرس , راديكال هاي آزاد , نبود ورزش و خواب , كارايي مي نمايند كه پوست شمارا مسن نمايند , پتي جيمز , سرآشپز ارگانيك و مولف «سبزيجات بيشتر لطفا» پيشنهاد مي نمايد كه با ميوه ها و صيفي جات دربردارنده آنتي اكسيدان كه مي شود به راحتي آب آن‌ها را گرفت , با مامان طبيعت نبرد نمائيد . مواد اضطراري : ۵ فنجان از مايع متبوع شما ( آب , هر گونه شير يا اين كه آب آلوئه ورا ) ۱ فنجان زغال اخته , نصف فنجان توت خارجي , ۱ كلم برگ بزرگ ( ساقه كلفت جدا شود ) , نصف يك چغندر ميانگين . ۳ . شايسته ترين آب ميوه براي معاش جنسي شما درحالي كه صدف و شكلات , يك راه و روش خوشمزه براي سر كيف كردن شما و همسرتان مي باشند , ولي به صورت مايع , چندان جذاب به لحاظ نميرسند . خوشبختانه , شايسته ترين مواد غذايي ارتقا دهنده ميل جنسي جيمز , به صورت مايع هم خوشمزه مي‌باشند . جيمز مي گويد : كرفس دربردارنده ماده اي است كه آن فرومون هاي داراي شهرت در مردان كه به خانم ها سيگنال هايي مي فرستد كه مي گويد «من اينجا هستم» را ارتقا مي‌دهد . هندوانه به شل كردن رگ هاي خوني كه ميل جنسي را ارتقا مي دهند , ياري مي نمايد و آووكادو كه دارنده ويتامين BB است , ايجاد هورمون مردانه را ارتقا مي‌دهد . مواد حتمي : ۲ فنجان آب نارگيل يا اين كه آب آلوئه ورا , ۲ ساقه كرفس , نصف يك موز , يك قطعه كوچك زنجبيل , نصف آووكادو , يك مشت ريحان , ۳ عدد انجير . ۴ . شايسته ترين آب ميوه براي ارتقاء انرژي به جاي آنكه به سراغ قهوه برويد , آب ميوه سبز را آزمون نماييد . جوديتا ويگنال , مولف «خام خوار شدن» مي گويد : كلروفيل ( رنگدانه سبز مو جود در گياهان ) به اكسيژن رساني به خون ياري مي نمايد و سبب بهبود عملكرد مغزي و انرژي جسماني ميشود . مواد حتمي : ۱ عدد خيار بزرگ , ۸ ساقه كرفس , يك مشت كلم , ۱ مشت اسفناج , ۱ مشت جعفري , يك چهارم ليمو ( در شرايطي‌كه طبيعي است , با پوست ) , يك قطعه ۲٫ ۵ سانتيمتري زنجبيل . ۵ . شايسته ترين آب ميوه براي هوس چيزهاي شيرين ويگنال مي گويد : آب كرفس به متعادل كردن شيريني اين نوشيدني ياري مي نمايد و در عين هم اكنون الكتروليت ها و مواد معدني قليايي كننده را مهيا مي نمايد و همينطور به كاهش هوس چيزهاي شيرين امداد مي نمايد . همينطور دارچين دارنده تركيباتي است كه به تهيه و تنظيم قند خون امداد مي نمايند . قندخون اثبات = هوس شيريني كمتر . مواد ضروري : ۲ عدد سيب , ۸ ساقه كرفس , پاره اي دارچين . ۶ . شايسته ترين آب ميوه براي سيستم ايمني تن شما براي آنكه در تمام ارتفاع سال تندرست باشيد , اين نوشيدني را بنوشيد . ويگنال مي گويد : بروكلي , سرشار از ويتامين Cاست كه ساخت سلول هاي سپيد خون كه با عفونت پيكار مي نمايند را ارتقاء ميدهد . سير دربردارنده تركيبات گوگرد دار است كه خاصيت ضد ميكروبي قدرتمندي دارااست كه سيستم ايمني را تقويت مي نمايد . مواد ضروري : ۱ چغندر كوچك , ۳ عدد هويج , ۸ ساقه كرفس , ۱ ساقه بروكلي , ۲ حبه سير . ۷ . شايسته ترين آب ميوه براي آبرساني به تن نارگيل جان دار در فرمان تهيه و تنظيم اين آب ميوه يك‌سري الكتروليت , شبيه آنهايي كه خون خويش ما‌را متعادل مي نمايند , مهيا مي نمايد . به گفته موسس Organic Avenue , درواقع پزشكان از نارگيل براي ياري به نبرد با بيماري هاي خشك كننده آب تن مثل وبا , اسهال خوني و سرماخوردگي استفاده كرده اند و به نجات جان هزاران طفل در قسمت هاي بسط نيافته عالم ياري كرده اند . آب نارگيل در بخش اعظمي از مغازه ها و رستوران ها در دست است ( ما آب نارگيل Organic Avenue ’ s Indo را سفارش مي‌كنيم ) يا اين كه مي‌توانيد براي خودتان , آب نارگيل بگيريد . مواد اضطراري : ۱ نارگيل جديد و سبز نارگيل را دو نيم كرده و تماما گشوده فرمائيد و آب نارگيل را مستقيما از باطن آن بنوشيد . ۸ . شايسته ترين آب ميوه براي رهايي از استرس وقتي كه مارگارت فلويد , تاليف كننده Eat Naked , پس از يك روز طولاني به استراحت و تمدد اعصاب و روان نياز داراست , به سراغ اسفناج ميرود . فلويد مي گويد : اسفناج , سرشار از اسيد آمينه تريپتوفان است كه به خوب تر كردن خوي شما امداد كرده و سبب ساز خواب شبانه راحت ميگردد . همينطور سرشار از منيزيم است كه به آهسته كردن روان و ماهيچه ها ياري مي نمايد . مواد اضطراري : ۲ مشت بزرگ اسفناج , ۳ تا ۴ عدد ساقه بروكلي , ۳ تا ۴ عدد ساقه كرفس , ۱ هويج بزرگ يا اين كه ۲ هويج كوچك . ۹ . شايسته ترين آب ميوه براي هضم وقتي كه فلويد مشكلات معده داراست , به سراغ يك حمايت كننده داراي اسم و رسم دستگاه هاضمه ميرود : پاپايا . اين ميوه دارنده پاپايين است , آنزيمي كه به هضم پروتئين ها امداد مي نمايد . ولي اين , فقط ماده حاذق در‌اين امر آب ميوه نيست . فلويد مي گويد : زنجبيل , دستگاه گوارش را آهسته كرده و گاز را كاهش ميدهد . همينطور اكثر زمان ها براي فرو نشاندن وضعيت تهوع از آن استفاده ميگردد . كلم هم به پاك كردن مواد زائد از معده و روده هاي فوقاني امداد مي نمايد كه هضم را بهبود مي‌بخشد و يبوست را كاهش ميدهد . مواد حتمي : نصف يك پاپاياي كوچك , ۳ برگ كلم , يك هشتم كلم راز , يك تكه زنجبيل به ميزان انگشت شست , يك برش ليمو . ۱۰ . شايسته ترين آب ميوه براي پيكار با آنفولانزا اريك هلمز , بنيانگذار Juice Generation در زمان فصل سوز‌و‌سرما با نوشيدن ي۲۸ گرم آب ميوه متشكل از زنجبيل , ليمو و فلفل هندي تندرست مي‌ماند . هلمز مي گويد : زنجبيل , دستگاه گوارش را تحريك مي نمايد و مقطع هاست كه تحت عنوان يك معالجه ارگانيك براي آنفو لانزا و سرماخوردگي بكار مي‌رود . فلفل هندي دارنده غلظت بالايي از بتاكاروتن است كه به تن ياري مي نمايد از شر راديكال هاي آزاد كه منجر جراحت سلولي ميشوند , خلاص شود و در قبال عفونت ها از تن مراقبت مي نمايد . در غايت , محتواي بالاي ويتامين C جانور در آب ليمو قادر است به حفاظت از سيستم ايمني شما در قبال عفونت و آنفولانزا مرسوم , ياري دهد . مواد حتمي : ۲۸ گرم زنجبيل طبيعي , ۱ ليموي آب گرفته , مقداري فلفل هندي .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۱۷:۵۲ توسط:آدر نوش موضوع:

بررسي ۱۰ مورد از فوايد

بررسي ۱۰ مورد از فوايد بي شمار اين ميوه ها براي زيبايي ميوه ها منابع بي نياز از ويتامين ها مي باشند . مصرف ميوه ها فوايد دوچندان متعددي را براي تن و سالم شخص در ادامه دارااست . اعم از مهم‌ترين خاصيت مصرف ميوه ها تاثيرات آن‌ها بر زيبايي شخص است كه علل مختلفي را در بر ميگيرد . استفاده از آب اين ميوه ها قادر است تاثير آنرا دو چندان نمايد . با پزشك درود همراه باشيد . ۱ .   تجميل الانفته ترين آب ميوه براي تندرست پوست نوئل سوئتلند از GreenLemonade . com مي گويد : آب ميوه و سبزيجاتي كه به صحت با نيز مخلوط شده باشند , ميتوانند به شما امداد نمايند كه چرك و آلودگي را از خون و بافت هايتان بزداييد و تعادل و وضعيت قليايي را به سيستم بدنتان بازگردانيد . شما مزاياي حذف اين آلودگي ها را در پوست برنا خيس و انرژي بيشتر مشاهده خواهيد كرد . تقويت كننده پوست مد نظر سوئتلند؟ خيار! وي مي گويد : خيار از بيش تر از ۹۰ % آب تشكيل‌شده و يك ماده غذايي خنك كننده و مرطوب كننده ارگانيك است . به علاوه , خيار سرشار از مواد معدني نظير پتاسيم و منيزيم و سيليس هست كه گمان مي‌رود رنگ رخ و درخشش جواني پوست را بهبود ميبخشند . مواد حتمي : ۱ تا ۲ عدد خيار , ۱ قطعه كوچك سيب ( براي شيرين كردن آب ميوه است و ازروي اراده است ) . ۲ . شايسته ترين آب ميوه براي پيكار با پيري زماني كه استرس , راديكال هاي آزاد , نبود ورزش و خواب , كارايي مي نمايند كه پوست شمارا مسن نمايند , پتي جيمز , سرآشپز ارگانيك و مولف «سبزيجات بيشتر لطفا» پيشنهاد مي نمايد كه با ميوه ها و صيفي جات دربردارنده آنتي اكسيدان كه مي شود به راحتي آب آن‌ها را گرفت , با مامان طبيعت نبرد نمائيد . مواد اضطراري : ۵ فنجان از مايع متبوع شما ( آب , هر گونه شير يا اين كه آب آلوئه ورا ) ۱ فنجان زغال اخته , نصف فنجان توت خارجي , ۱ كلم برگ بزرگ ( ساقه كلفت جدا شود ) , نصف يك چغندر ميانگين . ۳ . شايسته ترين آب ميوه براي معاش جنسي شما درحالي كه صدف و شكلات , يك راه و روش خوشمزه براي سر كيف كردن شما و همسرتان مي باشند , ولي به صورت مايع , چندان جذاب به لحاظ نميرسند . خوشبختانه , شايسته ترين مواد غذايي ارتقا دهنده ميل جنسي جيمز , به صورت مايع هم خوشمزه مي‌باشند . جيمز مي گويد : كرفس دربردارنده ماده اي است كه آن فرومون هاي داراي شهرت در مردان كه به خانم ها سيگنال هايي مي فرستد كه مي گويد «من اينجا هستم» را ارتقا مي‌دهد . هندوانه به شل كردن رگ هاي خوني كه ميل جنسي را ارتقا مي دهند , ياري مي نمايد و آووكادو كه دارنده ويتامين BB است , ايجاد هورمون مردانه را ارتقا مي‌دهد . مواد حتمي : ۲ فنجان آب نارگيل يا اين كه آب آلوئه ورا , ۲ ساقه كرفس , نصف يك موز , يك قطعه كوچك زنجبيل , نصف آووكادو , يك مشت ريحان , ۳ عدد انجير . ۴ . شايسته ترين آب ميوه براي ارتقاء انرژي به جاي آنكه به سراغ قهوه برويد , آب ميوه سبز را آزمون نماييد . جوديتا ويگنال , مولف «خام خوار شدن» مي گويد : كلروفيل ( رنگدانه سبز مو جود در گياهان ) به اكسيژن رساني به خون ياري مي نمايد و سبب بهبود عملكرد مغزي و انرژي جسماني ميشود . مواد حتمي : ۱ عدد خيار بزرگ , ۸ ساقه كرفس , يك مشت كلم , ۱ مشت اسفناج , ۱ مشت جعفري , يك چهارم ليمو ( در شرايطي‌كه طبيعي است , با پوست ) , يك قطعه ۲٫ ۵ سانتيمتري زنجبيل . ۵ . شايسته ترين آب ميوه براي هوس چيزهاي شيرين ويگنال مي گويد : آب كرفس به متعادل كردن شيريني اين نوشيدني ياري مي نمايد و در عين هم اكنون الكتروليت ها و مواد معدني قليايي كننده را مهيا مي نمايد و همينطور به كاهش هوس چيزهاي شيرين امداد مي نمايد . همينطور دارچين دارنده تركيباتي است كه به تهيه و تنظيم قند خون امداد مي نمايند . قندخون اثبات = هوس شيريني كمتر . مواد ضروري : ۲ عدد سيب , ۸ ساقه كرفس , پاره اي دارچين . ۶ . شايسته ترين آب ميوه براي سيستم ايمني تن شما براي آنكه در تمام ارتفاع سال تندرست باشيد , اين نوشيدني را بنوشيد . ويگنال مي گويد : بروكلي , سرشار از ويتامين Cاست كه ساخت سلول هاي سپيد خون كه با عفونت پيكار مي نمايند را ارتقاء ميدهد . سير دربردارنده تركيبات گوگرد دار است كه خاصيت ضد ميكروبي قدرتمندي دارااست كه سيستم ايمني را تقويت مي نمايد . مواد ضروري : ۱ چغندر كوچك , ۳ عدد هويج , ۸ ساقه كرفس , ۱ ساقه بروكلي , ۲ حبه سير . ۷ . شايسته ترين آب ميوه براي آبرساني به تن نارگيل جان دار در فرمان تهيه و تنظيم اين آب ميوه يك‌سري الكتروليت , شبيه آنهايي كه خون خويش ما‌را متعادل مي نمايند , مهيا مي نمايد . به گفته موسس Organic Avenue , درواقع پزشكان از نارگيل براي ياري به نبرد با بيماري هاي خشك كننده آب تن مثل وبا , اسهال خوني و سرماخوردگي استفاده كرده اند و به نجات جان هزاران طفل در قسمت هاي بسط نيافته عالم ياري كرده اند . آب نارگيل در بخش اعظمي از مغازه ها و رستوران ها در دست است ( ما آب نارگيل Organic Avenue ’ s Indo را سفارش مي‌كنيم ) يا اين كه مي‌توانيد براي خودتان , آب نارگيل بگيريد . مواد اضطراري : ۱ نارگيل جديد و سبز نارگيل را دو نيم كرده و تماما گشوده فرمائيد و آب نارگيل را مستقيما از باطن آن بنوشيد . ۸ . شايسته ترين آب ميوه براي رهايي از استرس وقتي كه مارگارت فلويد , تاليف كننده Eat Naked , پس از يك روز طولاني به استراحت و تمدد اعصاب و روان نياز داراست , به سراغ اسفناج ميرود . فلويد مي گويد : اسفناج , سرشار از اسيد آمينه تريپتوفان است كه به خوب تر كردن خوي شما امداد كرده و سبب ساز خواب شبانه راحت ميگردد . همينطور سرشار از منيزيم است كه به آهسته كردن روان و ماهيچه ها ياري مي نمايد . مواد اضطراري : ۲ مشت بزرگ اسفناج , ۳ تا ۴ عدد ساقه بروكلي , ۳ تا ۴ عدد ساقه كرفس , ۱ هويج بزرگ يا اين كه ۲ هويج كوچك . ۹ . شايسته ترين آب ميوه براي هضم وقتي كه فلويد مشكلات معده داراست , به سراغ يك حمايت كننده داراي اسم و رسم دستگاه هاضمه ميرود : پاپايا . اين ميوه دارنده پاپايين است , آنزيمي كه به هضم پروتئين ها امداد مي نمايد . ولي اين , فقط ماده حاذق در‌اين امر آب ميوه نيست . فلويد مي گويد : زنجبيل , دستگاه گوارش را آهسته كرده و گاز را كاهش ميدهد . همينطور اكثر زمان ها براي فرو نشاندن وضعيت تهوع از آن استفاده ميگردد . كلم هم به پاك كردن مواد زائد از معده و روده هاي فوقاني امداد مي نمايد كه هضم را بهبود مي‌بخشد و يبوست را كاهش ميدهد . مواد حتمي : نصف يك پاپاياي كوچك , ۳ برگ كلم , يك هشتم كلم راز , يك تكه زنجبيل به ميزان انگشت شست , يك برش ليمو . ۱۰ . شايسته ترين آب ميوه براي پيكار با آنفولانزا اريك هلمز , بنيانگذار Juice Generation در زمان فصل سوز‌و‌سرما با نوشيدن ي۲۸ گرم آب ميوه متشكل از زنجبيل , ليمو و فلفل هندي تندرست مي‌ماند . هلمز مي گويد : زنجبيل , دستگاه گوارش را تحريك مي نمايد و مقطع هاست كه تحت عنوان يك معالجه ارگانيك براي آنفو لانزا و سرماخوردگي بكار مي‌رود . فلفل هندي دارنده غلظت بالايي از بتاكاروتن است كه به تن ياري مي نمايد از شر راديكال هاي آزاد كه منجر جراحت سلولي ميشوند , خلاص شود و در قبال عفونت ها از تن مراقبت مي نمايد . در غايت , محتواي بالاي ويتامين C جانور در آب ليمو قادر است به حفاظت از سيستم ايمني شما در قبال عفونت و آنفولانزا مرسوم , ياري دهد . مواد حتمي : ۲۸ گرم زنجبيل طبيعي , ۱ ليموي آب گرفته , مقداري فلفل هندي .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۱۷:۴۵ توسط:آدر نوش موضوع:

حالت برداشتن خالهاي صورت خال

حالت برداشتن خالهاي صورت خال از تجمع خوش خيم سلولهاي ملانين ساز ( ملانوسيت ) در يك حيطه به‌وجود ميايد . و بسته به ملانين مو جود در سلولها از بيرنگ تا كاملاْ تيره تقسيم مي گردد از ديد وضعيت قرار به چنگ آوردن خال در پوست سه دسته خال داريم : ۱ - جانك  تجميل الانف يا اين كه سطحي : صحيح دربين اپي درم و درم قرار مي‌گيرد و همسطح پوست است . ۲ - درمال يا اين كه عمقي : در عمق پوست يعني در منطقه درم قرار مي‌گيرد . معمولاْ بيرنگ مي باشند و بصورت يك زائده نيز رنگ پوست چشم مي شوند و پر رنگ مي‌باشند . ۳ - كامپاند يا اين كه تركيب : حد فاصل عمق و تراز است . از حيث رنگ بسته به اين كه كدام نصيب بيشتر باشد ( بطرف درم يا اين كه اپي درم ) رنگهاي گوناگوني قادر است داشته باشد . لك و پيس : تجمع ملانين در سلولهاي لايه هاي پوست ( اپي درم ) ساخت مي گردد و فروغ آفتاب بخصوص اشعه ماوراء بنفش سبب تشديد آن ميگردد . لكه هاي تيره تا قهوه اي در نواحي در معرض آفتاب بخصوص پشت دستها با عنوانهاي لك كبدي يا اين كه شمسي يا اين كه لك سنين بالا : اين لكه ها هم از تجمع ملانين به‌وجود ميايند و نوروروشنايي آفتاب سبب تشديد آن‌ها مي گردد . خلاف نام آن هيچ نوع خلل كبدي در‌اين اشخاص نيست و با ارتقاء سن بيشتر و مقدار آن ها قادر است گسترده خيس شود . 
معالجه اين گونه ضايعات پيگمانه متنوع است و مشتمل بر : ۱ - برداشتن خال به وسيله فعاليت جراحي ( احتمال ماندن خط كار بصورت يك اسكار موجود هست كه بسته به مدل پوست مي تواند كم تا پر رنگ باشد . ) ۲ - تراشيدن خال ( در زمينه ي خالهاي جانكشنال ) ۳ - معالجه با كرايو ( سوز‌و‌سرما درماني ) : در زمينه ي خاهاي جانكشنال - لكوپيس - لكه هاي تيره پشت دستها . ۴ - لايه برداري ( درخصوص لكوپيس ) ۵ - ليزر ليزر از خويش دو جور نوروروشنايي ساطع مي‌كند كه براي از بين بردن گونه هاي ضايعات دارنده ملانين اثرگذار مي باشند . ارتفاع زمان پالس درين ليزر خيلي كوتاه در توا‌ن ۵ نانو ثانيه است . پايه درماني اين ليزر به وسيله حرارتي است كه در يك نقطه خاص توليد مي شود سواي اين‌كه بافتهاي همسايه جراحت ببينند . نقطه انگيزه ليزر در از بين بردن ضايعات پيگمانه ملانين جانور درين ضايعات است و انرژي حرارتي ساطع شده از ليزر به ملانين برخورد مي نمايد و سلولهاي دربردارنده ملانين از بين رفته و ملانين آن ها به وسيله سيستم ايمني تطهير مي شود يك كدام از مزاياي اين مدل ليزر زمان پالس خيلي كوتاه آن است . در موقع فعاليت بدليل زمان پالس حرارتي كوتاه و زمان استراحت حرارتي طولاني سبب ساز ميگردد كه در يك نقطه مشخص حرارت سريعاْ بالا رود و منجر از بين بردن به عبارتي نقطه شود و بافتهاي همسايه سواي زخم بمانند . پيشين از معالجه با ليزر در ضايعات پيگمانه تشخيص قطعي مي بايست صورت گيرد زيرا در برخي موردها ملانوم بدخيم ( سرطان خال ) خويش را بصورت يك خال نشان مي‌دهد و در صورت عدم تشخيص قطعي مي تواند براي مريض اختلال ساز باشد . بعلاوه بايستي وضعيت ضايعه از لحاظ عمق ( درمال يا اين كه اپي درمال ) رقم بخورد . هر دو مدل ارتفاع موج براي از بين بردن ضايعات پيگمانه مورد استفاده قرار ميگيرند . فروغ سبز رنگ در حين موج ۵۳۲ نانومتر در معالجه بيشتر ضايعات سطحي اپي درمال از قبيل : ككو مك و لكه هاي محدود پشت دست اثرگذار است و نوروفروغ مادون قرمز‌رنگ در زمان موج ۱۰۶۴ نانومتر در ضايعات عمقي خيس درمال از قبيل خالها موثرتر است . گذشته از معالجه مي بايست از بيماران تاريخچه بدون نقص اعم از آلرژي به رنگهاي گرفته شود . بلا مسافت پس از دزمان با ليزر در حوزه‌ ليزر شده بايستي از يخ بمدت ۵ تا ۱۰دقيقه هر ساعت براي ما‌نده روز استفاده كرد . از فرداي روز فعاليت ليزر مي بايست از يك آنتي بيوتيك موضعي روزي دو توشه تا بهبودي بي نقص استفاده نمود . مي بايست از خراشاندن يا اين كه هر جور صدمه به محل ليزر شده تا بهبودي بدون نقص اجتناب كرد . نبايد بمدت دو ماه محل كار در معرض بدون واسطه آفتاب قرار گيرد . در شرايطي كه كه محل كار در معرض آفتاب است بايستي از ضد آفتاب با فاكتور محافظتي حد اقل ۳۰ استفاده كرد . بعداز برطرف شدن قرمزي محل ليزر شايد ضايعه پيگمانه چشم شود كه به مرور زمان در طي۳ تا ۴ هفته كمرنگ مي گردد . معالجه بعدي ۸ تا ۱۲ هفته ديگر انجام مي گيرد .


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۲:۰۴:۳۲ توسط:آدر نوش موضوع: